Sop tahu non kolesterol
Sop tahu non kolesterol

Bunda lagi membutuhkan inspirasi resep sop tahu non kolesterol yang unik? Cara mengolahnya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Bila salah memasak maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal sop tahu non kolesterol yang lezat harusnya sih punya aroma dan cita rasa yang dapat menggoda selera kita.

Semur Sapi (Rendah Kolesterol) enak lainnya. Resep masakan non kolesterol resep masakan menurunkan kolesterol resep tanpa kolesterol makanan sehat tanpa kolesterol. Selain meningkatkan kolesterol, mengonsumsi makanan ringan berlebih juga dapat meningkatkan berat badan.

Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari sop tahu non kolesterol, mulai dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan fresh hingga cara mengolah dan menghidangkannya. Tak perlu pusing kalau ingin menyiapkan sop tahu non kolesterol yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu jadi suguhan istimewa.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan sop tahu non kolesterol sendiri di rumah. Tetap berbahan mudah, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kitasecara tidak langsung. Anda dapat memasak Sop tahu non kolesterol memakai 12 bahan-bahan dan 6 cara pembuatan. Berikut ini cara dalam menyiapkan hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan untuk menyiapkan Sop tahu non kolesterol:
  1. Ambil 1/4 potong kol/sawi
  2. Sediakan 1 buah wortel
  3. Gunakan 1 btg seledri
  4. Ambil 1 btg daun bawang
  5. Ambil 1 bh tomat
  6. Gunakan 3 bh buncis
  7. Siapkan 1 siung bawang putih
  8. Sediakan 2 siung bawang merah
  9. Ambil secukupnya Bumbu penyedap
  10. Ambil 1/2 sdt merica bubuk
  11. Sediakan Air secukupnya untuk merebus
  12. Ambil 3 bh tahu

Berbagai kalangan umur, harus berusaha menjalani pola hidup yang sehat agar dapat menjaga kolesterol dalam darahnya tetap normal. Kacang kedelai dan hasil olahannya misalnya menjadi tahu, tempe, susu kedelai, dan tepung kedelai mengandung isoflavon, yaitu zat yang bisa menekan LDL. Tapi ingat, meski nikmat tahu dan tempe bisa tidak efektif menurunkan kolesterol bila diolah dengan sembarangan. Misalnya, digoreng dengan minyak jelantaah atau dicampur santan.

Langkah-langkah menyiapkan Sop tahu non kolesterol:
  1. Potong² wortel, buncis, bawang merah, bawang putih, dan sayuran lainnya
  2. Didihkan air, masukkan bawang merah, bawang putih, wortel, buncis, rebus hingga matang
  3. Tahu potong jadi 4, masukkan tahu, rebus sampai tahu mengapung
  4. Masukkan penyedap.rasa sop
  5. Rebus sampai mendidih,,
  6. Siap disajikan,,,

Jadi jangan buru-buru berpikir negatif soal kolesterol. Yang berbahaya adalah jika kolesterol dalam darah ternyata jauh lebih tinggi. Kadar kolestrol yang terlalu tinggi dapat menyebabkan penyakit dan juga menyumbat aliran darah. Pada ibu menyusui resep makanan sop tahu melalui bahan wortel dan daun seledri sangat bermanfaat untuk meningkatkan air susu ibu. Menurunkan Kadar Kolesterol Kandungan kalori dan serat non larut yang berkombinasi dalam daun seledri membuat kadar kolesterol dalam darah bisa berkurang.

Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara memasak sop tahu non kolesterol yang bisa Sobat praktikkan di rumah. Selamat mencoba!